Misją CWiD UŁ jest tworzenie w Uniwersytecie Łódzkim przestrzeni równych szans w studiowaniu dla osób ze szczególnymi potrzebami. Dążymy do zapewnienia dostępności osobom, które z uwagi na niepełnosprawność, stan zdrowia, trudności adaptacyjne lub inne powody, nie są w stanie realizować procesu uczenia się i pracy naukowej na zasadach równości oraz z zachowaniem najwyżej jakości kształcenia.

Każda osoba z niepełnosprawnościami oraz szczególnymi potrzebami ma prawo do równego dostępu do edukacji na poziomie wyższym. Wspieramy zarówno w sprawach związanych z kształceniem, jak i szeroko rozumianą aktywnością w środowisku akademickim. Do każdej osoby podchodzimy indywidualnie. Poznajemy jej specyficzne potrzeby i możliwości psychofizyczne oraz dobieramy odpowiednie rodzaje wsparcia, żeby mogła w pełni uczestniczyć w procesie studiowania.

Udzielamy wsparcia w zakresie:

• wyrównywania szans edukacyjnych,
• rozwiązywania trudności edukacyjnych, wynikających z przyczyn zdrowotnych i/lub adaptacyjnych,
• higieny zdrowia psychicznego,
• rozwoju osobistego,
• profilaktyki i terapii uzależnień,
• adaptacji procesu kształcenia do indywidualnych potrzeb i możliwości.

Forma wsparcia: stacjonarnie w CWiD UŁ (ul. Pomorska 152, Łódź) lub on-line (Teams).

Wsparcie w CWiD UŁ jest bezpłatne. Działamy zgodnie z Regulaminem przyznawania wsparcia.

Cały skład osobowy znajdziesz tutaj:

Biuro CWiD UŁ jest otwarte od poniedziałku do piątku w godzinach od 8:00 do 15:00.

Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ (CWiD UŁ)

• ul. Pomorska 152, 91-404 Łódź (osiedle akademickie Lumumbowo)
• telefon: 42/ 665 51 65, 42/ 235 01 80  
• e-mail: cwid@uni.lodz.pl

Podstawowym zadaniem Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ (CWiD UŁ) jest umożliwianie osobom z niepełnosprawnościami i/lub szczególnymi potrzebami warunków do pełnego udziału w: 

• procesie przyjmowania na uczelnię w celu odbywania kształcenia,
• procesie studiowania
• prowadzeniu działalności naukowej. 

Zadanie to jest realizowane ze środków dotacji Ministerstwa właściwego ds. Nauki i Szkolnictwa Wyższego na zadania związane z tworzeniem warunków dla osób z niepełnosprawnością do pełnego udziału w procesie kształcenia i prowadzenia działalności naukowej.

Szczegółowe kryteria oraz formy wsparcia realizowane przez CWiD UŁ określa “Regulamin przyznawania wsparcia przez Centrum Wsparcia i Dostępności Uniwersytetu Łódzkiego” - w wersji PDF jest do pobrania poniżej.

Indywidualne konsultacje edukacyjne

Jeśli trudności zdrowotne, problemy z motywacją, zarządzaniem czasem lub planowaniem nauki utrudniają Ci studiowanie, możesz skorzystać z indywidualnych konsultacji edukacyjnych. Wspólnie przeanalizujemy Twoją sytuację, potrzeby oraz możliwości i poszukamy rozwiązania, które najlepiej odpowiada Twojej sytuacji.

Forma: stacjonarnie lub on-line (Teams)

Osoby prowadzące:

• Dagmara Michałowska-Gudala - konsultacje edukacyjne w językach polskim lub angielskim.
• Agnieszka Kabzińska - konsultacje edukacyjne w języku polskim.

Przed pierwszą rezerwacją terminu:

1. Zarejestruj się w naszym Centrum- wypełnij formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie.
2. Wypełnione dokumenty przekaż do nas mailowo lub osobiście (jeśli masz orzeczenie o stopniu niepełnosprawności, dołącz skan lub weź je ze sobą).
3. Zapisz się na konsultacje przez Microsoft Bookings (zaloguj się loginem konta studenckiego).

Możesz też zapisać się mailowo: cwid@uni.lodz.pl, telefonicznie: 42-665 51 65 lub osobiście (ul. Pomorska 152, Łódź).

W razie pytań:

• zadzwoń: 42 665 51 65,
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl,
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź.

Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

Jeżeli jesteś osobą z niepełnosprawnościami lub/i trudnościami zdrowotnymi, masz prawo wystąpić o opinię w sprawie dostosowania procesu dydaktycznego.

Pełnomocnik Rektora UŁ ds. Osób ze Szczególnymi Potrzebami może wystawić, na Twój wniosek, opinię skierowaną do osób prowadzących zajęcia dydaktyczne. W opinii będą określone ograniczenia wynikające z niepełnosprawności i/lub szczególnych potrzeb i wskazania alternatywnych form zdawania egzaminów i uzyskiwania zaliczeń. 
 

Dla osób wnioskujących o opinię po raz pierwszy

Z każdą osobą zgłaszającą się po raz pierwszy do CWiD UŁ (wcześniej ACW UŁ) przeprowadzamy rozmowę, która ma celu poznanie Twojej sytuacji, potrzeb, trudności oraz oczekiwań związanych z realizacją procesu dydaktycznego. Jeżeli nie jesteś jeszcze osobą zarejestrowaną w CWiD UŁ, poprosimy Cię dodatkowo o wypełnienie formularza rejestracyjnego i wniosku o wsparcie oraz dostarczenie do wglądu orzeczenia o stopniu niepełnosprawności, jeżeli posiadasz taki dokument.

Dla osób wnioskujących o opinię po raz kolejny

Jeżeli masz opinię z poprzedniego roku akademickiego, podaj swój numer albumu, nazwę wydziału i kierunku studiów. Jeżeli w opinii miałaby znaleźć się dodatkowa informacja, która nie była uwzględniona w ostatnim dokumencie, wskaż treść tej informacji wraz z uzasadnieniem. W przypadku niejasności skontaktujemy się z Tobą telefonicznie lub e-mailowo i doprecyzujemy treść oraz zasadność kolejnej opinii.  

Uwaga: O opinię należy wnioskować najpóźniej do 14 dni przed rozpoczęciem sesji egzaminacyjnej. 

 

Umów termin spotkania przez Microsoft Bookings (pamiętaj, żeby zalogować się swoim loginem studenckim):

• Rezerwuj Termin - Beata Majcher-Materka
• Rezerwuj Termin- Dagmara Michałowska-Gudala
• Rezerwuj Termin - Agnieszka Kabzińska

Możesz również umówić się mailowo: cwid@uni.lodz.pl, telefonicznie: 42 665 51 65 lub osobiście (ul. Pomorska 152, Łódź).

W razie pytań:

• zadzwoń: 42 665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź

Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ

O wsparcie mogą się ubiegać osoby studiujące z niepełnosprawnością lub/i szczególnymi potrzebami. Zakres wsparcia asystenta jest dostosowany do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości psychofizycznych. Może to być przykładowo pomoc w sporządzaniu notatek, pokonywaniu barier architektonicznych, pomoc w kontakcie z wykładowcami w sprawach związanych ze studiowaniem, czy w uregulowaniu formalności na uczelni (na przykład w Dziekanacie). Asystentem dydaktycznym najczęściej jest inna osoba studiująca.

• Jeżeli masz już koleżankę/kolegę z grupy zajęciowej, którzy chcą pełnić funkcję asystenta - zgłoście się do nas razem.
• Jeśli nie znasz osoby, która chce pełnić funkcję asystenta - poszukamy dla Ciebie odpowiedniej osoby. W tym celu:

1. Zarejestruj się w naszym Centrum -  wypełnij  formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie.
2. Umów się na spotkanie z Konsultantką edukacyjną (przez Microsoft Bookings), wspólnie omówimy szczegóły współpracy. Jeśli posiadasz orzeczenie o stopniu niepełnosprawności lub inną dokumentację medyczną, przynieś ją na spotkanie.
3. Umów się na kolejne spotkanie, na którym wspólnie omówimy zakres udzielanego wsparcia.
4. Podpisz kontrakt dotyczący asystentury. 

Jeśli chcesz zostać Asystentem dydaktycznym/ Asystentką dydaktyczną

1. Zgłoś chęć współpracy do naszego Centrum mailowo lub osobiście.
2. Umów się na spotkanie z Konsultantką edukacyjną (przez Microsoft Bookings), wspólnie omówimy szczegóły współpracy.
3. Asystent / Asystentka zawiera umowę-zlecenie z uczelnią poprzez Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ i otrzymuje wynagrodzenie na podstawie karty pracy (co miesiąc).

Brak doświadczenia nie jest przeszkodą do tego, by zostać asystentem / asystentką. Przyszli asystenci /asystentki biorą udział w szkoleniach organizowanych przez nasze biuro. Dodatkowo osoby asystujące mogą w każdej chwili skorzystać ze wsparcia wykwalifikowanej kadry naszego zespołu.

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65,
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl,
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź.

Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

Jeżeli poszukujesz wsparcia w radzeniu sobie z różnorodnymi zmianami i wyzwaniami w procesie studiowania, możesz skorzystać z bezpłatnych konsultacji psychologicznych w Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

Przed spotkaniem zapoznaj się z zasadami wsparcia psychologicznego.

Psycholożki i psychologowie w naszym centrum:

• Beata Majcher-Materka
• Katarzyna Różycka-Michiewicz
• Dorota Piskorska
• dr Agnieszka Jaros
• dr Diana Muller-Siekierska
• Valentyna Anisenko
• dr Jiří Byčkov

Jak się umówić na spotkanie?

1. Zarejestruj się w naszym Centrum – wypełnij formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie.
2. Wypełnione dokumenty przekaż do nas: mailem lub osobiście (jeśli masz orzeczenie o stopniu niepełnosprawności, weź je ze sobą lub dołącz skan).
3. Prześlemy Ci mailowo link do Rezerwacji terminu przez Microsoft Bookings.
4. Zaloguj się loginem konta studenckiego, wybierz termin i zarezerwuj.

Wsparcie psychologiczne możesz uzyskać również w innych miejscach. Wykaz ośrodków zdrowia psychicznego na terenie Łodzi znajdziesz w pliku PDF.

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź

Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

Porady psychiatryczne na rok akademickim 2026/2027 (bezpłatne) - dla osób studiujących/doktoryzujących w UŁ

Lekarz psychiatra: dr Maciej Kowman

Obsługiwane języki: polski, angielski

Jak się umówić?

1. Zarejestruj się w naszym Centrum – wypełnij formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie.
2. Wypełnione dokumenty przekaż do nas: mailowo lub osobiście.
3. Jeśli masz orzeczenie o stopniu niepełnosprawności - dołącz skan lub dobrej jakości zdjęcie albo weź je ze sobą.
4. Prześlemy Ci mailowo link do rezerwacji terminu konsultacji psychiatrycznej przez Microsoft Bookings.
5. Zaloguj się loginem konta studenckiego, wybierz termin oraz język konsultacji i zarezerwuj.
6. Potwierdzenie zapisu dostaniesz na swoją uniwersytecką skrzynkę mailową.
7. Możesz samodzielnie zmienić termin lub anulować wizytę (24h przed zaplanowaną konsultacją) – powiadomienie o anulowaniu dostaniesz mailem.

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź

Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

Konsultacje neurologopedyczne (bezpłatne)  - dla osób studiujących/doktoryzujących w UŁ, które:

• zmagają się z trudnościami w zakresie mowy,
• chciałyby usprawnić i doskonalić umiejętności komunikacyjne,
• odczuwają dyskomfort w kontaktach interpersonalnych, z powodu m.in.: wady wymowy, niepłynności mówienia lub niewłaściwej emisji głosu,
• chcą dostać wskazówki w zakresie profilaktyki zaburzeń głosu i mowy.

Prowadząca: dr Karolina Walczak-Człapińska.

Przed pierwszą konsultacją:

1. Zarejestruj się w naszym Centrum – wypełnij formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie.
2. Wypełnione dokumenty przekaż do nas: mailem lub osobiście (jeśli masz orzeczenie o stopniu niepełnosprawności, weź je ze sobą lub dołącz skan).
3. Prześlemy Ci mailowo link do rezerwacji terminu przez Microsoft Bookings.
4. Zaloguj się loginem konta studenckiego, wybierz termin i zarezerwuj.

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź

Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

 

Indywidualne konsultacje rozwojowe (Coaching) to metoda pracy polecana osobom, które chcą odblokować swoje pasje, określić cele, stworzyć plan działania i poznać lepiej swoje możliwości. Konsultacje coachingowe pobudzają do myślenia i mobilizują do zmiany w obszarach, które uważamy za nasze słabe strony.

Osoby prowadzące od stycznia 2026:

• mgr Agnieszka Piestrzeniewicz - sesje prowadzone są po polsku.

Przed pierwszą rezerwacją terminu:

1. Zarejestruj się w naszym Centrum – wypełnij formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie.
2. Wypełnione dokumenty przekaż do nas: mailem lub osobiście (jeśli masz orzeczenie o stopniu niepełnosprawności, weź je ze sobą lub dołącz skan).
3. Prześlemy Ci mailowo link do rezerwacji terminu przez Microsoft Bookings.
4. Zaloguj się loginem konta studenckiego, wybierz termin i zarezerwuj.

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź

Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

Szczegółowe informacje na temat dostosowania procesu dydaktycznego podczas lektoratu języka obcego znajdziesz na stronie.

Jeżeli jesteś osobą studiującą z orzeczeniem o stopniu niepełnosprawności możemy zorganizować dla Ciebie dodatkowe lektoraty z języków obcych, prowadzone z uwzględnieniem szczególnych potrzeb i możliwości psychofizycznych.

Uwaga: Do wniosku o wsparcie o dodatkowy lektorat z języka obcego prosimy dostarczyć:

• zaświadczenie od lekarza specjalisty rekomendujące konieczność zorganizowania tego rodzaju wsparcia,
• opinię lektora prowadzącego zajęcia.

Co należy zrobić?

1. Zarejestruj się w naszym Centrum – wypełnij formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie.
2. Wypełnione dokumenty przekaż do nas: mailem lub osobiście (jeśli masz orzeczenie o stopniu niepełnosprawności, weź je ze sobą lub dołącz skan).
3. Prześlemy Ci mailowo link do rezerwacji terminu przez Microsoft Bookings.
4. Zaloguj się loginem konta studenckiego, wybierz termin i zarezerwuj.

O przyznaniu wsparcia decyduje każdorazowo osoba zarządzająca Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

• Przed podjęciem decyzji możesz zostać zaproszony na indywidualną rozmowę dotyczącą Twoich potrzeb.
• O terminie i formie rozmowy zostaniesz poinformowana/y mailem lub telefonicznie.

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź

Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.
 

Zajęcia prowadzi doświadczony trener i są dostosowane do indywidualnych możliwości osób uczestniczących.

Harmonogram zajęć:

• Poniedziałek, godz. 18:00–22:00 – pływanie, sauna, siłownia;
• Wtorek, godz. 16:00–20:00 – siatkówka, siłownia;
• Czwartek, godz. 15:00–18:00 – pływanie, siłownia.

Miejsce zajęć:

Centrum Wychowania Fizycznego i Sportu UŁ, przy ul. Styrskiej 20/24 w Łodzi.

Kontakt do trenera:

Piotr Jaworowicz  tel. kom: 606 819 880, e-mail:  piotr.jaworowicz@uni.lodz.pl

Jak się zapisać?

1. Zarejestruj się w naszym Centrum – wypełnij formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie.
2. Wypełnione dokumenty przekaż do nas: mailem lub osobiście (jeśli masz orzeczenie o stopniu niepełnosprawności, weź je ze sobą lub dołącz skan).
3. Zapisz się na zajęcia u trenera: Piotr Jaworowicz, tel: 606 81 98 80, e-mail: piotr.jaworowicz@uni.lodz.pl.

Wychowanie fizyczne dostosowane do osób z niepełnosprawnościami

Zajęcia wychowania fizycznego na UŁ wynikają z planu studiów i odbywają się w Centrum Wychowania Fizycznego i Sportu UŁ, które akceptuje orzeczenia o niepełnosprawności. Jeżeli jesteś osobą studiującą z niepełnosprawnościami ruchowymi lub trudnościami zdrowotnymi, możesz korzystać z zajęć rehabilitacji ruchowej aż do ukończenia studiów. 

W ramach wychowania fizycznego SWFiS UŁ stwarza warunki do uczestnictwa w zajęciach sportowo-rekreacyjnych dla osób o różnych zainteresowaniach i różnym poziomie sprawności fizycznej, także dla osób, które z powodów zdrowotnych wcześniej miały zwolnienia lekarskie.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zgłoś się do SWFiS UŁ. 

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź

Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

Jeżeli jesteś osobą niesłyszącą lub słabosłyszącą, możesz skorzystać z bezpłatnej pomocy tłumacza języka migowego na zajęciach, egzaminach i zaliczeniach, ale także w załatwianiu spraw formalnych na uczelni.

Co należy zrobić?

1. Zarejestruj się w naszym Centrum – wypełnij formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie.
2. Wypełnione dokumenty przekaż do nas: mailem lub osobiście (jeśli masz orzeczenie o stopniu niepełnosprawności, weź je ze sobą lub dołącz skan).
3. Zaczekaj na maila od nas, postaramy się dać Ci odpowiedź możliwie jak najszybciej.

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź

Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ (CWiD UŁ) prowadzi bezpłatną wypożyczalnię specjalistycznego sprzętu specjalistycznego, aby ułatwić osobom ze szczególnymi potrzebami pełny udział w procesie kształcenia.

Kto może ubiegać się o wypożyczenie?

O wypożyczenie sprzętu mogą ubiegać się osoby posiadające status osoby studiującej w UŁ z niepełnosprawnością (posiadających aktualne orzeczenie o niepełnosprawności) lub/i ze szczególnymi potrzebami.

Co należy zrobić, by otrzymać skorzystać z wypożyczalni sprzętu specjalistcznego:

1. Zarejestruj się w naszym Centrum – wypełnij formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie.
2. Dodatkowo wypełnij Wniosek o wypożyczenie sprzetu specjalistycznego.
3. Zapoznaj się z Regulaminem wypożyczania sprzętu specjalistycznego.
4. Komplet uzupełnionych dokumentów przekaż do nas: mailowo lub osobiście - kontakt do CWiD UŁ.
5. Dostarcz do wglądu aktualne orzeczenie o niepełnosprawności (jeśli posiadasz taki dokument).

Wykaz sprzętu do wypożyczania z Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ

Dla osób studiujących z niepełnosprawnością wzroku

• Przenośna lupa elektroniczna Compact +: 4 SZTUKI
  Compact+ to lupa elektroniczna wyposażona w panoramiczny wyświetlacz LCD o dużej rozdzielczości, zapewniający doskonały obraz. Pracuje w trzech trybach powiększenia: x5, x7,5, x10 i sześciu trybach podglądu. Compact+ posiada wbudowaną kamerę z automatycznym ustawianiem ostrości, który można przesunąć na jedną z dwóch pozycji: do czytania lub do pisania. Dla wygody użytkownika zaprojektowano też składaną rączkę.
• Zoomax EM5 HD Plus – lupa elektroniczna, powiększalnik: 4 SZTUKI
  Zoomax EM5 HD Plus to lupa elektroniczna, która pracuje w dwóch łatwo przełączanych trybach podglądu – z bliska i z dystansu. Dzięki trybowi z dystansu osoba niedowidząca ma możliwość zapoznawania się z obiektami i nawet przy dużym powiększeniu obraz jest czysty w podwójnej jakości HD. Urządznie oferuje cztery rodzaje regulowanych linii czytania i masek w poziomie i w pionie. Ma możliwość przechowywania w pamięci do 60 obrazów. Jest wyposażona w intuicyjne i precyzyjne przesuwanie powiększonego i zamrożonego obrazu zarówno przy użyciu przycisków, jak i za pomocą gestów wykonywanych palcami na ekranie dotykowym. Ergonomiczny uchwyt lupy jest wygodny w trzymaniu zarówno dla osób praworęcznych, jak i leworęcznych.
• Lupa Okolux Plus Mobil LED 20D, 24D, 39D, 48D, 56D: 9 SZTUK
  Lupa optyczna, powiększająca zapewniaja wygodę czytania, stabilną pozycję nad oglądanym obiektem lub czytanym tekstem. Urządzenie jest wyposażone w wygodny uchwyt i podświetlenie światłem LED.
• Dyktafon Milestone Daisy 312: 2 SZTUKI
  Urządzenie dla osób niewidomych, które stanowi połączenie udźwiękowionego dyktafonu, odtwarzacza MP3 i odtwarzacza książek mówionych w specjalnym formacie dla niewidomych DAISY.
• Dyktafon cyfrowy Olympus DM-540 i DM-3: 6 SZTUK
  Urządzenie jest łatwe w obsłudze i ma bardzo dobra jakość dźwięku. Dzięki funkcji odtwarzania głosu można pominąć fragmenty ciszy w nagraniu i odtworzyć tylko te, które zawierają mowę, co zwiększa wydajność transkrypcji.
• Dyktafon Olympus LS-P4: 6 SZTUK
  Kompaktowe urządzenie do rejestratowania dźwięku i odtwarzania muzyki w jednym. Łączy wysoką jakość nagrań z łatwością użytkowania. Posiada wiele zaawansowanych funkcji, rejestruje przejrzysty, dynamiczny dźwięk.
• Odtwarzacz dźwięku dla osób niedowidzących Blaze ET ze statywem: 3 SZTUKI
  Blaze ET to wielofunkcyjny odtwarzacz książek mówionych umożliwiającą rozpoznawanie tekstu drukowanego (OCR). Oprócz funkcji odczytywania dokumentów urzadzenie oferuje możliwość odsłuchiwania plików Daisy, mp3, audio booków, txt i wielu innych. Ma Bluetooth, WiFi - można na nim słuchać internetowego radia plików Daisy i podcastów w sieci. Do dyspozycji jest także dyktafon nagrywający w formatach wav i mp3.
• Osobisty wzmacniacz dźwięku dla osób niedosłyszących Bellman Audio Maxi: 6 SZTUK
  Uniwersalny osobisty wzmacniacz dźwięku dla osób niedosłyszących może być wykorzystywany do rejestracji i wzmacniania dźwięku z otoczenia (np. podczas rozmowy z drugą osobą), można go także podłączyć do telewizora lub jakiegokolwiek innego źródła dźwięku wyposażonego w standardowe wejście audio.
• Klawiatura specjalistyczna Big Keys LX: 3 SZTUKI
  Big Keys LX to klawiatura z klawiszami cztery razy większymi od tradycyjnych i z napisami dziesięciokrotnie większymi niż napisy tradycyjne. Klawiatura jest przeznaczona dla osób słabowidzących oraz osób z problemami manualnymi.
• Przenośny monitor brajlowski Focus 14 Blue: 2 SZTUKI
  Focus 14 Blue to kompaktowy i przenosny, 14-znakowy monitor brajlowski z wygodną dla użytkowników 8-punktową klawiaturą. Umożliwia przełączanie się między pięcioma połączonymi urządzeniami. Płynną pracę z komputerami, smartfonami i tabletami wyposażonymi w systemy Windows, iOS oraz Android umożliwia łączność Bluetooth 4.1 i USB-C.
• Odtwarzacz ksiażek mówionych Victor Reader Stream: 2 SZTUKI
  Victor Reader Stream to urządzenie wspomagające dla osób niewidomych lub słabowidzących, które umożliwia łatwy dostęp do literatury i wiedzy, pozwala na odtwarzanie plików DAISY, książek MP3, artykułów, podcastów i innych zasobów internetowych. Ma również możliwość bezpośredniego dostępu do narzędzi takich jak Wikipedia i słowniki. Jest prosty w obsłudze i zapewnia 15 godzin pracy na baterii.
• Czytak 4 (odtwarzacze z dyktafonem): 5 SZTUK
  Czytak 4 to cyfrowy odtwarzacz audio przeznaczony dla osób słabowidzących i niewidomych oraz osób zmagających się z osłabieniem mięśni. Służy do słuchania audiobooków, słuchowisk lub podcastów i odtwarzania muzyki mp3. Jest przenośny i prosty w obsłudze. Ma wbudowany dyktafon, mówiący zegare, dobrze brzmiący głośnik oraz wygodną dużą klawiaturę z piktogramami i cyframi.
• Kalkulatory „mówiące” Double Check: 5 SZTUK
  Double Check to kalkulator udźwiękowiony. Wykonuje działania matematyczne i oznajmia wpisywane cyfry naturalnie brzmiącym, polskim głosem.
• Urządzenie lektorskie omniReader: 1 SZTUKA
  OmniReader to w pełni udźwiękowione, przenośne urządzenie z wbudowanym kolorowym wyświetlaczem, zawierające w sobie skaner, czytnik oraz powiększalnik. Wystarczy umieścić tekst pod kamerą i wcisnąć jeden przycisk, a OmniReader powiększy go i wyświetli w kolorach o wysokim kontraście lub też odczyta na głos.
• Składana laski dla osób niewidomych (120cm i 150cm): 6 SZTUK

 

Dla osób studiujących  z niepełnosprawnością narządu słuchu

• Przenośna pętla indukcyjna Uniox SmartLoop (dla osób słabosłyszących lub niedosłyszących, które korzystają z aparatów słuchowych): 7 SZTUK
  Pętla indukcyjna SmartLoop wspiera osoby studiujace słabosłyszące lub niedosłyszące, które korzystają z aparatów słuchowych. Osoba niedosłysząca dzięki wzmocnionemu sygnałowi z pętli indukcyjnej jest w stanie dobrze zrozumieć kierowane do niej komunikaty, rozmowa staje się mniej stresująca, prostsza i bardziej zrozumiała dla obu stron. Dlatego pętla indukcyjna na uczelni ma tak duże znaczenie dla komfortu komunikacji zarówno dla osoby niedosłyszącej, jak i obsługującej ją osoby, czy rozmówcy.
• Systemy FM Oticon Amigo (dla osób niedosłyszących): 4 SZTUKI
  To system wspomagający slyszenie, przeznaczony dla osób niedosłyszących przebywających w salach wykładowych. Składa się z trzech części: mikrofonu dla prowadzącego, nadajnika wysyłającego sygnał z mikrofonu poprzez fale radiowe do aparatu słuchowego i stopki podłączonej do aparatu odbierająca sygnał fm z nadajnika. Wykładowca ma założony mikrofon a dźwięk jest przesyłany bezpośrednio drogą bezprzewodowa do aparatu słuchowego studenta. Pozwala to pokonać barierę odległości, echo, hałas w tle, a także zachować głośne i wyraźne brzmienie mowy. Dzięki temu osoby z uszkodzonym narządem słuchu mogą swobodnie korzystać z zajęć dydaktycznych, niezależnie od sali dydaktycznej i warunków audio.
• Przenośny zestaw FM z pętlą indukcyjną na szyję: 1 SZTUKA
  Ekonomiczne rozwiązanie do obsługi wielu słuchaczy poruszających się po obiekcie np. w muzeum lub w sytuacji braku możliwości instalacji pętli stacjonarnej. Rozwiązanie stosowane na uczelniach w salach wykładowych lub zamawiane na czas organizowanych konferencji oraz imprez.

 

Dla osób studiujących  z niepełnosprawnością narządu ruchu

• Przenośne rampy podjazdowe MOBILEX (dla osób z niepełnsprawnością ruchu): 6 SZTUK
  Przenośne rampy stosowane są do przemieszczania osób na wózkach inwalidzkich lub skuterach. Umożliwiają one przemieszczenie się przez wzniesienia ( np. schody ) samodzielnie lub za pomocą opiekuna. Rampy umożliwiają osobom niepełnosprawnym poruszającymi się wózkami inwalidzkimi wejście do budynków. Rampy mogą być używane zarówno wewnątrz jaj i na zewnątrz pomieszczeń. Maksymalne obciążenie ramp typu DF wynosi 300 kg
• Klawiatura specjalistyczna Maltron 3D: 3 SZTUKI
  Klawiatura Maltron 3D jest zaprojektowana w taki sposób, aby zapewnić jak największą efektywność i ergonomiczność pracy na komputerze osobom, które ze względu na ograniczenia ruchowe mają utrudnione korzystanie z klawiatur tradycyjnych. Stworzona jest tak, aby optymalnie ustawić pozycję każdego palca i nie doprowadzić do jego nadwyrężenia. Ta alternatywna klawiatura pozwala osobom z niepełnosprawnością na pisanie za pomocą rąk, jednej ręki, nóg lub specjalnych wskaźników. Dodatkową zaletą tej klawiatury jest jej niewielka waga, która zapewnia mobilność.
• Klawiatura specjalistyczna Big Keys LX: 3 SZTUKI
  To klawiatury podłączane do portu USB komputera, których klawisze i przyciski mają czytelne, duże i kontrastowe nadruki, dzięki czemu mogą się nią posługiwać również osoby słabowidzące oraz osoby z problemami manualnymi. Dedykowane klawisze funkcyjne umożliwiają szybkie i łatwe wykonywanie wszelkich operacji.
• Alternatywna myszka komputerowa (typu joystick) SimplyWorks Joystick: 2 SZTUKI

Inne

• Tablet Samsung Galaxy Tab S6 Lite: 7 SZTUK
• Słuchawki wyciszające ZONE 1: 9 SZTUK
• Zestaw Low VisionSimulators: 1 SZTUKA

W wypożyczalni sprzętu CWiD UŁ oferujemy możliwość wypożyczenia laptopa specjalnie przygotowanego do egzaminów i zaliczeń w wersji alternatywnej.

 

Co zrobić, by wypożyczyć laptop na egzamin/zaliczenie w wersji alternatywnej?

• zarejestruj się w naszym Centrum - wypełnij  formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie
• z wydaną opinią zgłoś się do osoby prowadzącej zajęcia (na tej podstwie osoba prowadząca zajęcia będzie mogła z naszego Centrum wypożyczyć laptop na czas egzaminu/zaliczenia)

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź
• Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ

Przykłady innych miejsc, w których możesz wypożyczyć sprzęt:

• Wypożyczalnia Ośrodka Wsparcia i Testów (OWIT) w Łodzi
• Wypożyczalnia w PFRON - wykaz asortymentu - więcej na temat wypożyczalni technologii wspomagających dla osób z niepełnosprawnością.

Jeżeli posiadasz orzeczenie o stopniu niepełnosprawności, szczególne potrzeby bądź trudności zdrowotne, wskaż w jakich obszarach możemy Cię wesprzeć i skorzystaj z indywidualnego wsparcia specjalistycznego.

Co należy zrobić?

• Zarejestruj się w naszym Centrum – wypełnij formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie.
• Wypełnione dokumenty przekaż do nas: mailem lub osobiście (jeśli masz orzeczenie o stopniu niepełnosprawności, weź je ze sobą lub dołącz skan).
• Możesz umówić się na konsultacje edukacyjne (stacjonarne lub online).
• Przy rezerwacji terminu przez Microsoft Bookings, zaloguj się loginem konta studenckiego.

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź

Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

Jeżeli jesteś osobą studiującej z niepełnosprawnością ruchową i chcesz skorzystać z bezpłatnego transportu w granicach administracyjnych Łodzi z miejsca zamieszkania na uczelnię i z powrotem, możesz skorzystać ze wsparcia, które oferuje wspólnie Uniwersytet Łódzki i MPK Łódź sp. z o.o.  

Z usług transportowych mogą korzystać osoby studiujące w UŁ, które:

• są zarejestrowane w Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ
• otrzymały zgodę Dyrektora/Kierownika Centrum

Co należy zrobić?

1. Zarejestruj się w naszym Centrum – wypełnij formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie
2. Wypełnione dokumenty przekaż do nas: mailem lub osobiście (jeśli masz orzeczenie o stopniu niepełnosprawności, weź je ze sobą lub dołącz skan)

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65,
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl,
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź.

Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

Osoby studiujące z niepełnosprawnością ruchu lub wzroku mogą skorzystać ze specjalistycznego sprzętu w Bibliotece UŁ przy ul. Matejki 32/38. Sale pracy znajdują się na II piętrze w nowym gmachu BUŁ.

Z jakiego sprzętu mogę skorzystać w BULe?

Aby dowiedzieć się o ułatwieniach dla osób z niepełnosprawnościami i/lub szczególnymi potrzebami, przejdź na stronę Dostępność w BUŁ - informacje praktyczne.

Urządzenia w BUŁ, z których możesz skorzystać:

Drukarka brajlowska ViewPlus Pro Gen II
Profesjonalna, wydajna drukarka brajlowska drukująca tekst oraz grafikę wypukłą w wysokiej rozdzielczości, z czarnodrukowym nadrukiem na wydruku brajlowskim.  

Stanowisko komputerowe WINDOW-EYES PL 6.1
Umożliwia osobom słabowidzącym lub niewidomym korzystanie z komputera w zakresie obsługi programów: Microsoft Word, Microsoft Excel, Microsoft Power Point, obsługi poczty elektronicznej i korzystania z internetu. Stanowisko komputerowe z oprogramowaniem udźwiękawiającym Window Eyes Pro PL 6.1 jest specjalizowaną komputerową stacją roboczą, gdzie wszelkie informacje mogą być jednocześnie: wyświetlane na zwykłym monitorze ekranowym z możliwością dowolnego powiększania obrazu, „wyświetlane” na 64-znakowym monitorze brajlowskim (linijce brajlowskiej), odczytywane przez automatycznego lektora (do wyboru kilka syntezatorów mowy). Stanowisko umożliwia osobom słabowidzącym lub niewidzącym korzystanie z programów komputerowych służących przede wszystkim do wprowadzania (również przy pomocy specjalnego skanera i programu OCR) danych tekstowych, ich edycji, posługiwania się pocztą elektroniczną, korzystania z internetu czy np. wysyłania SMS-ów.

Urządzenie lektorskie POET Compact
Umożliwia osobom słabowidzącym lub niewidzącym odczytywanie przez automatycznego lektora dowolnego tekstu będącego w formie drukowanej (czarnodruku). Urządzenie działa na zasadzie inteligentnego skanera, który rozpoznaje drukowany tekst z położonej na nim książki czy czasopisma i odczytuje go głosem automatycznego lektora. Ma możliwość płynnej regulacji szybkości czytania, zapisania w pamięci zeskanowanego tekstu oraz nagrania go na pendrive.

Powiększalnik MyReader
Umożliwia osobom słabowidzącym czytanie na monitorze ekranowym. Działa na zasadzie inteligentnego skanera, który rozpoznaje drukowany tekst z położonej na nim książki czy czasopisma i wyświetla go na monitorze ekranowym dając możliwość płynnej regulacji powiększenia i szybkości automatycznego przesuwania się czytanego tekstu

Klawiatura Intellikeys  
Dotykowa klawiatura komputerowa z możliwością używania bardzo różnego uszeregowania, rozmiaru i wyglądu klawiszy (mogą to być również rysunki). Wystarczy zmienić nakładkę, z narysowanymi klawiszami o jednym rozkładzie, na inną. Klawisze można naciskać palcami, stopą, nosem lub podbródkiem.

Klawiatura Big Keys LX
Klawiatura, która posiada czterokrotnie powiększone klawisze. Szczególnie polecana dla osób mających problemy z manualnością kończyn górnych oraz słabowidzących. Dodatkowa plastikowa nakładka zapobiega naciśnięciu kilku klawiszy jednocześnie - aby wcisnąć klawisz trzeba trafić dokładnie w wycięcie.

Klawiatura Maltron jednoręczna (leworęczna)  
Specjalnie zaprojektowana z myślą o osobach obsługujących komputer jedną ręką. Kształt oraz rozmieszczenie klawiszy zostały starannie przemyślane i dobrane tak, aby zminimalizować ruchy dłoni podczas pisania oraz zapewnić jak najwygodniejszą pracę.

Mysz komputerowa Smart Nav AT  
To mysz komputerowa dla osób, które nie mogą używać myszy sterowanej ręką. Dzięki Smart Nav sterowanie myszą odbywa się za pomocą ruchów głowy.

Track Ball
Powiększona mysz komputerowa. Została tak zaprojektowana, aby osoby z niepełnosprawnością dłoni z łatwością i precyzją mogły poruszać się kursorem po ekranie monitora.

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź

Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

• Krok 1. Zgłoś się z oryginałem orzeczenia o niepełnosprawności do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ, które mieści się na osiedlu akademickim (ul. Pomorska 152, 91- 404 Łódź). Możesz je również zgłosić mailowo: cwid@uni.lodz.pl.
• Krok 2. Zarejestruj się w naszym Centrum – wypełnij i podpisz formularz rejestracyjny.
• Krok 3. Komplet dokumentów przekaż do nas - mailowo lub osobiście.
• Krok 4. Zarejestrujemy Twoje orzeczenie o niepełnosprawności.
• Krok 5. Złóż wniosek o stypendium dla osób niepełnosprawnych przez USOSweb  - wniosek jest w zakładce: Dla Wszystkich> Wnioski.

Przedłużenie okresu ważności orzeczenia

Zgodnie z ustawą z dnia 27 sierpnia 1997 r. o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych, w brzmieniu nadanym ustawą z dnia 24 lipca 2024 r., dotychczasowe orzeczenie o niepełnosprawności lub stopniu niepełnosprawności może zachować ważność do czasu wydania nowego, ostatecznego orzeczenia.

Jest to możliwe, jeśli wniosek o wydanie nowego orzeczenia został złożony jeszcze w okresie ważności poprzedniego. Przedłużenie nie może jednak trwać dłużej niż do ostatniego dnia szóstego miesiąca następującego po miesiącu, w którym upływa ważność dotychczasowego orzeczenia.

Twoje orzeczenie traci ważność?

W związku z tym, że orzeczenia nie przedłużają się automatycznie należy:

1. Skontaktować się z Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ (ul. Pomorska 152, tel. 42 665-51-65, e-mail: cwid@uni.lodz.pl).
2. Przedłożyć zaświadczenie potwierdzające złożenie wniosku o wydanie nowego orzeczenia o niepełnosprawności lub stopniu niepełnosprawności, wraz z określeniem terminu ważności dotychczasowego orzeczenia (zgodnie z art. 6bb pkt 3 ustawy z dnia 24 lipca 2024 r. z późniejszymi zmianami o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych) albo aktualne orzeczenie.
3. Złożyć wniosek w USOSweb (kontakt w razie pytań: stypendiumspecjalneizapomoga@uni.lodz.pl)

Pamiętaj:

• Stypendium dla osób z niepełnosprawnościami przyznawane jest na okres ważności orzeczenia potwierdzającego niepełnosprawność, ale nie dłużej niż na 1 rok akademicki.
• Jeżeli ważność orzeczenia wygaśnie w trakcie roku akademickiego, spowoduje to anulowanie  wypłacania stypendium.
• Jeżeli Twoje orzeczenie o niepełnosprawności kończy się w trakcie roku akademickiego, przekaż do CWiD UŁ nowe orzeczenie o stopniu niepełnosprawności w ciągu trzech miesięcy. Następnie złóż nowy wniosek w USOSweb, wydrukuj i przekaż do Centrum Kształcenia i Spraw Osób Studiujących. Na tej podstawie stypendium będzie wypłacone z wyrównaniem za poprzednie miesiące.
• W naszym Centrum rejestrujemy Twoje orzeczenie, ale wnioski rozpatruje Centrum Kształcenia i Spraw Osób Studiujących.

Jeżeli poszukujesz wsparcia w radzeniu sobie z różnorodnymi zmianami i wyzwaniami w procesie studiowania, możesz skorzystać z bezpłatnych konsultacji psychologicznych w naszym Centrum.

Psychologinie i psychologowie w CWiD UŁ:

• Beata Majcher-Materka
• Katarzyna Różycka-Michiewicz
• Dorota Piskorska
• dr Agnieszka Jaros
• dr Diana Muller-Siekierska
• Valentyna Anisenko
• dr Jiří Byčkov

Jak się umówić na spotkanie?

• zarejestruj się w naszym Centrum – wypełnij formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie
• jeśli masz orzeczenie o stopniu niepełnosprawności, weź je ze sobą lub zeskanuj
• wypełnione dokumenty przekaż do nas: mailowo lub osobiście - kontakt do CWiD UŁ
• prześlemy Ci mailowo link do Rezerwacji terminu konsultacji psychologicznej

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź
• Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

Przed spotkaniem zapoznaj się z zasadami wsparcia psychologicznego, które znajdziesz poniżej. Wsparcie psychologiczne możesz uzyskać również w innych miejscach. Wykaz ośrodków zdrowia psychicznego na terenie Łodzi dostępny jest w załączonym pliku.

Cisza – wydaje się, że to coś, co nie ma szczególnego wpływu na nasze życie. Często kojarzymy ją z samotnością, smutkiem lub pustką. Zdarza się, że od niej uciekamy i robimy wszystko, aby tylko jej nie doświadczyć. Jednak cisza jest jednym z ważnych czynników przyczyniających się do obniżenia napięcia psychofizycznego.

Jeżeli chcesz jej doświadczyć, zapraszamy do Strefy Relaksu w naszym Centrum. To nowoczesne i komfortowe miejsce, do którego możesz przyjść w wyznaczonych godzinach bez wcześniejszego umawiania się. Zanim udasz się do Strefy Relaksu, pamiętaj, żeby przeczytać jej regulamin, który znajdziesz w załączonych plikach. Potem zdejmij buty (tak, tak, w Strefie Relaksu przebywamy w skarpetkach) i ciesz się...ciszą! 

Godziny korzystania ze Strefy Relaksu: godziny pracy biura CWiD UŁ

Niektóre nasze warsztaty odbywają się w Strefie relaksu, wówczas nie będzie możliwości skorzystania z tej przestrzeni. Proponujemy zadzwonić przed przyjściem i upewnić się, czy strefa będzie dostępna. 

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź
• Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ

Rozpoczęcie studiów to jeden z ważniejszych momentów w życiu. Wiąże się z wieloma zmianami: wyprowadzką z domu rodzinnego, większą odpowiedzialnością za finanse, samodzielnym podejmowaniem decyzji, a także poznawaniem nowych osób, zasad, miejsca, a często również innej kultury.

To czas, który z jednej strony przynosi wiele pozytywnych emocji – ciekawość, ekscytację, nadzieję na realizację własnych celów i radość z nowości – ale z drugiej może też budzić pytania, wątpliwości i stres.

Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ przygotowało dla Ciebie krótki przewodnik „Wsparcie na starcie”, dzięki któremu otrzymasz szereg ważnych informacji nt. funkcjonowania uczelni i obowiązujących w niej zasad.

Znajdziesz go tutaj:Wsparcie na starcie - Garść wskazówek dla studentów 1 roku.

W październiku każdego roku akademickiego organizujemy dla osób rozpoczynających studia warsztat i grupę wsparcia : 

• „Nie taki diabeł straszny” - warsztat radzenia sobie ze stresem w sytuacji rozpoczynania studiów;
• „W grupie raźniej” - grupa wsparcia dla chcących lepiej zaadaptować się do procesu studiowania.

Sprawdź termin i zapisz się na Warsztaty/Grupę wsparcia przez Bookings(zaloguj się loginem studenckim).

Zapraszamy Cię również na indywidualne konsultacje specjalistyczne, dostępne w CWiD UŁ, warsztaty psychoedukacyjne i grupę wsparcia. Poznasz inne osoby studiujące w UŁ, ale przede wszystkim zdobędziesz praktyczną wiedzę i umiejętności, które przydadzą Ci się w procesie studiowania.

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź
• Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ

Wracasz na studia po przerwie i potrzebujesz wsparcia we wdrożeniu się w proces studiowania? 

Zgłoś się do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ - mamy w ofercie warsztaty „Wsparcie na starcie - reaktywacja” dla osób, które tak jak Ty, zdecydowały się na powrót na studia i chciałyby dowiedzieć się więcej na temat aktualnego funkcjonowania uczelni i obowiązujących w niej zasad. 

Ponadto możesz wziąć udział w warsztatach psychoedukacyjnych, na których poznasz sposoby radzenia sobie ze zmianą, stresem i obawami.

Jak zapisać się na zajęcia?

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź
• Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ

15.07.2026 r., godz. 10-12

• Jak dogonić swój optymizm? Psychologia pozytywna w praktyce.

11.08.2026, godz. 11-13

• Gdy relacje są na huśtawce… Wykorzystanie mindfulness w kontaktach interpersonalnych.

17.09.2026 r., godz. 10.30-12.30

• Jak to wszystko ogarnąć? Mocne strony w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami.

Warsztaty odbywają się w CWiD UŁ (ul. Pomorska 152, Łódź)

Rekrutacja na ten rok akademicki została zakończona. Kolejna rekrutacja rozpocznie się wpaździerniku 2026 r.

Do grupy wsparcia zapraszamy osoby:

• doświadczające trudności w studiowaniu,
• zmagające się z problemami zdrowotnymi utrudniającymi pełny udział w społeczności akademickiej,
• nieśmiałe i wysoko wrażliwe,
• doświadczające z różnych powodów wykluczenia ze społeczności akademickiej,
• samotne lub mające trudność w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z innymi.

Chcesz wziąć udział, ale masz dodatkowe pytania? Zerknij tutaj.

Podczas systematycznych spotkań masz szansę uporać się ze swoimi trudnościami, poznać inne osoby, nawiązać pozytywne relacje oraz rozwinąć swój potencjał. Aktywne uczestnictwo w grupie może wesprzeć Cię w pracy nad sobą, a także daje możliwość poradzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Wspólna rozmowa to szansa, aby spojrzeć z innej perspektywy na swój problem. Być może przekonasz się, że nie jesteś z nim sam/sama a rozwiązanie znajduje się tuż obok. 

Terapeuci uzależnień: 

• Piotr Niedzielski - od 01.10.2025 - zapisy online przez Bookings;
• Józef Rak - przyjmuje we wtorki w godz. 10.00-15.00 w Domu Studenta Nr 7, pokój 2 (nie trzeba się wcześniej zapisywać).

Jak umówić się na spotkanie? 

1. Zarejestruj się w Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ – wypełnij formularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie.
2. Wypełnione dokumenty przekaż do nas mailowo na adres cwid@uni.lodz.pl lub przynieś osobiście.
3. Przyjdź na spotkanie z terapeutą uzależnień w DS7, pokój 2
   lub
4. Zaczekaj na maila z linkiem do rezerwacji terminu  (wyślemy go z adresu cwid@uni.lodz.pl na Twój studencki adres mailowy) 

W razie pytań:

• zadzwoń: 42-665 51 65
• napisz e-mail: cwid@uni.lodz.pl
• przyjdź osobiście do biura CWiD UŁ, ul. Pomorska 152, Łódź
• Kontakt do Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ

To forma szybkiego, krótkoterminowego wsparcia w sytuacjach kryzysowych.

Jeśli czujesz, że:

• trudno Ci poradzić sobie z tym co przeżywasz,
• jesteś przytłoczony/a,
• potrzebujesz rozmowy i wsparcia, 

nie zostawaj z tym sam/sama. Możesz bezpłatnie skonsultować się ze specjalistą z CWiD UŁ. Czasem jedna rozmowa może przynieść realną ulgę i pomóc znaleźć dalsze rozwiązanie. 

Przed pierwszą rezerwacją terminu:

1. Zapoznaj się z Regulamin pierwszej pomocy emocjonalnej w CWiD UŁ.
2. Zarejestruj się w naszym Centrum - wypełnijformularz rejestracyjny i wniosek o wsparcie.
3. Wypełnione dokumenty przekaż do nas mailowo lub osobiście - jeśli masz orzeczenie o stopniu niepełnosprawności, dołącz skan lub weź je ze sobą.

Czego może doświadczać osoba w kryzysie?

Reakcje na kryzys mogą wyglądać bardzo różnie. Osoba w trudnej sytuacji może doświadczać m.in.:

• utraty równowagi emocjonalnej,
• poczucia braku kontroli nad własnym życiem,
• uporczywych myśli i trudności ze skupieniem,
• dezorientacji, załamania lub bezradności,
• apatii albo silnego pobudzenia,
• przygnębienia i rozpaczy,
• obniżonego poczucia własnej wartości,
• obwiniania siebie,
• cierpienia i lęku,
• potrzeby wsparcia i obecności drugiej osoby.

Niektóre osoby mogą też odczuwać pustkę albo mieć wrażenie, że nie czują nic.

Wsparcie osoby w kryzysie ma przede wszystkim:

• pomóc jej odzyskać równowagę emocjonalną,
• stworzyć warunki sprzyjające odzyskaniu poczucia bezpieczeństwa.

Od czego zacząć?

• Buduj dobrą relację, opartą na empatii, bliskości, trosce, akceptacji i szacunku.
• Stwórz możliwość wyrażania emocji i rozmawiania o nich (czytaj niżej).
• Jeśli jednak osoba w kryzysie tego nie chce, nie zmuszaj jej.

Co dalej?

• Słuchaj bardzo uważnie. Upewniaj się, czy dobrze rozumiesz uczucia i intencje osoby.
• Pytaj o potrzeby. Nie uszczęśliwiaj według własnego pomysłu.
• Spróbuj odkryć mocne strony osoby oraz jej doświadczenia i cechy, które mogą pomóc poradzić sobie z sytuacją.
• Pomóż osobie odzyskać poczucie kontroli i sprawczości, tzn. przekonanie, że są sprawy, które zależą od niej, na które ma wpływ, o których może decydować.
• Skoncentruj się na doraźnych i konkretnych planach: pomóż osobie ułożyć plan działań na jutro, a nie na resztę życia.
• Wykaż się otwartością, elastycznością i gotowością do szukania różnych rozwiązań – nie istnieje jeden uniwersalny sposób pomagania.
• Przekazuj informacje, które mogą zmniejszać lęk i wzmacniać poczucie nadziei.

Pamiętaj również o własnym dobrostanie psychicznym i fizycznym – pomaganie innym jest trudne, jeśli samemu nie ma się przestrzeni na odpoczynek i regenerację.

Pamiętaj: Ludzie są zdolni do pokonywania przeciwności i radzenia sobie nawet w bardzo trudnych sytuacjach.

Literatura:

• Czabała, J., Sęk, H. (2000). Pomoc psychologiczna. [W:] J. Strelau (red.) Psychologia. Podręcznik akademicki. Tom 3. Gdańsk: GWP.
• James, R., Gilliland, B. (2004). Strategie interwencji kryzysowej. Warszawa: PARPA.
• Okun, B. (2002). Skuteczna pomoc psychologiczna. Warszawa: Instytut Psychologii Zdrowia, Polskie Towarzystwo Psychologiczne.

Opracowano w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Łódzkiego, luty-marzec 2022

Jak radzić sobie w sytuacji zagrożenia?

W sytuacji silnego zagrożenia nasz dotychczasowy sposób funkcjonowania może się zmienić. Możemy odczuwać podwyższone napięcie emocjonalne, a nasze zdolności komunikacyjne i funkcje poznawcze, takie jak np. koncentracja uwagi czy pamięć, mogą ulec pogorszeniu. Emocje mogą mieć różne nasilenie i przybierać różne formy, ciało może reagować nieprzyjemnymi doznaniami, a nasze zachowanie może stać się chaotyczne.

Możemy wejść w stan podwyższonej gotowości albo przeciwnie – zamrożenia. Czasami trudno nam zrozumieć, co dzieje się z nami i wokół nas.

Reakcje każdego z nas w takiej sytuacji są różne, jednak pamiętaj, że masz prawo do:

• pustki, paraliżu lub natłoku myśli – zastanów się, kto/co sprawia, że czujesz się bezpieczniej – sięgnij po to, co pomaga i nie jest destrukcyjne. Nie obwiniaj siebie, że czujesz, to co czujesz. Każdy reaguje inaczej na sytuację zagrożenia i to jest w porządku,
• różnych, często skrajnych emocji – nie odcinaj się od nich, ale też nie pozwalaj, aby Cię zalały. Znajdź czas i przestrzeń na ich bezpieczne wyrażenie. Nazwij je i porozmawiaj o nich z osobami, które Cię wysłuchają bez oceniania i deprecjonowania. Powiedz im „stop”, gdy są zbyt silne. Sięgnij po wsparcie,
• płaczu, strachu, wściekłości, nierozumienia, tymczasowej utraty sensu – to naturalne w sytuacji kryzysu - bądź dla siebie życzliwy, nie podejmuj pochopnych działań i decyzji, skontaktuj się z kimś, kto Cię wysłucha,
• silnej potrzeby sprawstwa – działaj, tam gdzie możesz, opcji jest sporo: wolontariat, wspierające rozmowy z ludźmi, udział w akcjach na rzecz potrzebujących, rób to w sposób racjonalny i odpowiadający na aktualne potrzeby,
• bezsilności i bezradności. Zrób tyle, ile chcesz i możesz w strefie swojego wpływu. Na niektóre sprawy nie masz wpływu, ale na inne już tak. Jeżeli działanie na ten moment jest zbyt trudne – nie zmuszaj się do tego – otocz się troską i wyrozumiałością, a dopiero potem zrób krok – taki jaki możesz na miarę swoich możliwości,
• poszukiwania informacji – wybieraj wiarygodne i sprawdzone źródła, uważaj na emocjonujące obrazy, które nie zawsze są prawdziwe, a mają wywołać popłoch i panikę,
• zmniejszania ilości informacji - w nadmiernej ilości doniesień, możesz czuć się obciążony/a ich natłokiem – poszukaj spokoju i bezpieczeństwa – przynajmniej na chwilę, wyznacz czas na ich oglądanie, np. raz dziennie przez 10 min,
• mówienia o tym co czujesz, co się w Tobie dzieje – poproś o wsparcie i wysłuchanie osobę/y, która będzie miała przestrzeń, aby to zrobić,
• nie mówienia o tym, co czujesz i co się w Tobie dzieje – sprawdź czego potrzebujesz w tym momencie i jak możesz o to zadbać, chociaż w minimalnym stopniu. Pamiętaj, prośba o wsparcie również jest sposobem zadbania o siebie,
• pozostania chwilę w samotności – pobądź ze sobą sam/sama, jeżeli tylko Ci to służy,
• przynależności – znajdź grupę wsparcia, odezwij się do osób w Twoim bliższym lub dalszym otoczeniu – na pewno są tacy, którzy potrzebują kontaktu z drugim człowiekiem, zaangażuj się w działanie grupowe,
• chwili relaksu i odprężenia: oddychaj, medytuj, módl się. Rób to, co Ci najbardziej pomaga,
• szacunku wobec swoich sił i ograniczeń – jeżeli masz siłę, aby działać, rób to dalej, żyj tak, jak do tej pory lub podobnie. Jeżeli nie, ogranicz niektóre aktywności i zadbaj o to, czego potrzebujesz,
• korzystania ze wsparcia: nieformalnego (np. znajomi, przyjaciele, otoczenie bliższe i dalsze, telefony zaufania) i specjalistycznego (np. psycholog, psychoterapeuta, pedagog, interwent kryzysowy, psychiatra, ośrodki interwencji kryzysowej).

Jeżeli dostrzegasz objawy, które uniemożliwiają Ci codzienne funkcjonowanie skorzystaj ze wsparcia specjalisty: psychologa, psychoterapeuty, psychiatry, interwenta kryzysowego.

 

Pierwsza pomoc psychologiczna - gdy zaczynasz się stresować

Wykonaj pogłębione oddychanie:

1. Połóż się lub usiądź wygodnie, opuść ramiona. Nie krzyżuj rąk i nóg. Ważne, aby brzuch nie był uciskany przez pasek itp. Możesz zamknąć oczy. Połóż rękę na brzuchu.
2. Nabierz powoli powietrze nosem, licząc do pięciu (licz powoli na wdechu). Pamiętaj, żeby podczas wdechu uniósł się brzuch. Wstrzymaj oddech, licząc do pięciu.
3. Powoli wypuść powietrze ustami, licząc powoli do pięciu.
4. Powtórz sekwencje kilkakrotnie, aż poczujesz, że powoli przychodzi uspokojenie.

Pamiętaj:

• Jeżeli w trakcie ćwiczenia zakręci Ci się w głowie, przerwij na 30 sekund, a następnie zacznij znowu.
• Wdechy i wydechy powinny być spokojne i miarowe.
• Należy unikać siłowego i gwałtownego wdychania i wydychania.
• Pozwól ciału rozluźnić się na tyle, na ile jest to możliwe.

Chcesz poznać więcej sposobów radzenia sobie ze stresem? Skorzystaj z warsztatów i wykładów, które realizujemy w CWiD w każdym miesiącu.

 

Pierwsza pomoc psychologiczna - gdy zaczynasz panikować

Wzmożony lęk albo napady paniki są nieprzyjemne i wyglądają przerażająco, ale pamiętaj – mijają. Nie walcz z nimi, ale zmotywuj się do działania.

• Odwróć natychmiast uwagę– skoncentruj się na czymś innym niż przedmiot paniki, np. zacznij liczyć książki z zieloną okładką, policz drzewa albo samochody na parkingu, przywołaj w myślach tekst ulubionej piosenki, którą znasz, wymień liczby parzyste od 220 do 0, wymień przedmioty w kształcie prostokąta, które widzisz w swoim otoczeniu, skręcaj i rozkręcaj długopis – raz lewą, raz prawą ręką.
• Zrób pogłębione oddychanie – w trakcie paniki trudno się do tego zmotywować, ale zrób to. Stań mocno na ziemi lub połóż się. Nie krzyżuj nóg i rąk. Zacznij oddychać – spokojnie i miarowo, tak aby podniósł się brzuch. Skoncentruj się na tym, jak oddychasz. Możesz skorzystać z techniki 3-2-4. Zrób wdech licząc do 3, zatrzymaj licząc do 2 i zrób wydech licząc do 4.

Pamiętaj: Jeżeli zaczyna kręcić Ci się w głowie – przestań na chwilę. Powróć do oddechu, ale oddychaj wolniej i płycej.

• Rozładuj napięcie przez ruch, np. zrób pięć podskoków, pięć pajaców, pięć przysiadów - cokolwiek. Aktywność fizyczna wspomaga rozładować metabolity odpowiedzialne za reakcje stresowe.
• Zadzwoń do bliskiej osoby i opowiedz, co się dzieje. Porozmawiaj również na inne tematy – niezwiązane z przedmiotem lęku.

Wskazówki dla otoczenia

• Bądź empatyczny/a: „Tak, widzę, że Ci bardzo trudno” „Tak, to przerażające” i jednocześnie koncentruj się na odwracaniu uwagi.
• Pomóż w odwróceniu uwagi: od tego, co jest przedmiotem paniki, np. zadaj pytanie: Co to za przedmiot? Do czego się go używa? Gdzie on normalnie leży? Jak robisz pizzę? Jakie są twoje ulubione składniki? Poproś, żeby osoba coś policzyła: np. książki z zieloną okładką, drzewa albo samochody na parkingu lub wymieniła liczby parzyste od 220 do 0.
• Zachęcaj: np. do wykonania ćwiczeń fizycznych i pogłębionego oddychania. Zrób to razem z tą osobą – będzie jej raźniej. Nie poddawaj się i nie zniechęcaj. Lęk minie.

Jeżeli studiujesz na Uniwersytecie Łódzki oraz:

• przeżywasz silny kryzys psychiczny,
• jesteś w trudnej sytuacji życiowej, która dezorganizuje Twoje myślenie i działanie,
• myśli i emocje Cię przytłaczają i utrudniają codzienne funkcjonowanie,
• masz poczucie utraty kontroli nad sobą i swoim życiem,
• potrzebujesz porozmawiać o tym, co trudne,

możesz otrzymać wsparcie emocjonalne i psychologiczne - w Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

 

Jak się z nami skontaktować?

• tel. 42 66 55 165
• poniedziałek – piątek 8:00–15:30 

Pomoc w kryzysie samobójczym – Marta Nowacka, Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ

• tel kom. 690 694 351
• poniedziałek – piątek 8:00–16:00 
   

Całodobowe telefony pomocowe

 

Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym  (centrumwsparcia.pl)

tel. 800 702 222

 

Telefon Wsparcia emocjonalnego dla dorosłych - Polskie Towarzystwo Psychologiczne

tel. 116 123

 

 Inne telefony pomocowe znajdziesz na stronie zwjr.pl

Wolisz pisać? Napisz do specjalisty:

• Fundacja Życie warte jest rozmowy
• Stop depresji: porady@stopdepresji.pl
• 116 S0S
• Forum Przeciw Depresji

 

Ze wsparcia psychologicznego możesz skorzystać też w innych miejscach poza UŁ. Informacje o ośrodkach zdrowia psychicznego w całej Polsce znajdziesz między innymi na stronach:

Jeżeli studiujesz na Uniwersytecie Łódzki oraz:

• przeżywasz silny kryzys psychiczny,
• masz myśli samobójcze,
• myślisz o podjęciu próby samobójczej,

możesz bezpłatnie skonsultować się i porozmawiać ze specjalistką z Centrum Wsparcia i Dostępności UŁ.

Kontakt w przypadku wystąpienia kryzysu samobójczego:

• tel. 690 694 351
• poniedziałek – czwartek 8:00 – 16:00

Zadzwoń i porozmawiaj. To pomaga!

Telefony pomocowe dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym (ogólnodostępne i bezpłatne). 

• tel. 800 702 222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym,
• tel. 116 123 – całodobowe, bezpłatne wsparcie dla osób dorosłych doświadczających kryzysu psychicznego.

 

Numer alarmowy: 112

 

Pogotowie ratunkowe: 999

 

Pamiętaj! W takich okolicznościach nie potrzebujesz skierowania do szpitala.